桜島サンセット　ノルディック・ウォーキング
参 加 者 募 集 中 ！

≪ノルディック・ウォーキングとは？≫
	「ノルディック・ウォーキング」という言葉を聞いた事がありますか？フィンランドでクロスカントリー選手の夏場のトレーニング方法として考案されたもので、日本には2007年くらいに入ってきた新しいスポーツです。

≪ノルディック・ウォーキングの特徴と効果≫
★２本のポールを使うことで、通常のウォーキングよりもエネルギー消費量が平均20％程度上昇します。 ★肩こりの防止や健康維持に役立ちます。 ★鹿児島ではまだまだマイナーですが、年齢・性別・運動経験・体力を問わず、いつでもどこでも楽しめるスポーツです。
これを機会に仲間を作って一緒にノルディック・ウォーキングを楽しみましょう！ 　ポールのレンタルもあるので、手ぶらできても大丈夫！

チラシの拡大	【日　時】	平成23年9月3日（土）16：00〜18：00
	【集　合】	桜島ビジターセンター ※桜島港より徒歩約10分
	【参加費】	1,500円（保険料込）
	【レンタル】	・ポール　500円／セット
	【持ち物】	動きやすい服装・靴、帽子、タオル、水
	【定　員】	２０名
	【内　容】	16：00　受付・ウォーミングアップ 　　　　　レクチャー、なきさ遊歩道を散策 18：00　クーリングダウン
	【申　込】	お電話、FAX、Eメールのいずれかの方法で桜島ミュージアムまでご連絡下さい。 その際、お名前・ご住所・お電話・年齢・レンタルの有無をお知らせ下さい。 締め切り　9月1日（木）17時まで